• banner_009.png
  • banner_012.png
  • banner_004.png
  • banner_021.png
  • banner_029.png
  • banner_010.png
  • banner_034.png
  • banner_026.png
  • banner_019.png
  • banner_001.png
  • banner_036.png
  • banner_027.png
  • banner_011.png
  • banner_002.png
  • banner_040.png
  • banner_006.png
  • banner_039.png
  • banner_038.png
  • banner_024.png
  • banner_018.png

Şu göbek çevremdeki yağlar beni oldum olası rahatsız ederdi. Ancak son 1 yılda artan iş yemeklerim artık tamamen farklı görünen bir insan haline dönüşmeme neden olmuştu. Yemeklerde önüme gelen her şeyi yiyor

içiyor ve tabi sürekli şişmanlıyordum. Ceylan Hanım’a geldiğimde ibre 103,4 teydi ve ben artık rahat merdiven bile çıkamıyordum.  Ha birde ben sürekli seyahat ediyorum hep dışarıda yiyorum hayatta diyet yapamam bahanem de dilimden düşmüyordu. Neyse efendim ben biricik eşimin zorlamaları hatta tehditleriyle çaldım Ceylan Hanım’ın kapısını. Her hafta diyetimi aldım. Listelerimi hep bana göre düzenledi, az kahrımı da çekmedi bu arada. Ama ben de ödevlerimi tam yaptım elimden geldiğince programımı uyguladım. Boncuklarımı aldım. Artık tamamen farklı besleniyorum ve çok dürüstçe kontrolsüz istediğimi yediğim zamanlara göre çok daha sağlıklı ve mutluyum. Bu arada şu an 89 kg oldum ama 85 e kadar devam. Sevgili bilgili diyetisyenime teşekkür ederim…

Geri Dön

 

 

 

 

 

 

 

Hesaplamalar     Besinlerin İçerikleri    Mucize Besinler