Hamilelik bir kadının hayatındaki en özel ve önemli süreçlerden bir tanesidir, beslenmesi de öyle olmak zorundadır. Bu dönemde anne adayımızın beslenmesi kendisinden çok dünyaya getireceği minik yavrusunun her türlü gelişimini etkilemektedir.
Malzemeler: 1 kg ıspanak veya pazı 1-2 orta boy domates 1 orta boy soğan 1 su bardağı haşlanmış nohut 2 yemek kaşığı zeytinyağ 2-3 diş sarımsak 1 tutam tuz Baharatlar
İştahınızı baskılamakta zorlanıyor ve tatlı krizlerinizi engelleyemiyor musunuz? İşte size yardımcı olacak besinler… Tüm dünya üzerinde zayıflamaya harcanan meblalar dudak uçuklatan cisten. Özellikle zayıflatıcı birçok ürün bizleri hüsrana da uğratırken asıl yönelmemiz gereken hedeflerden de bilinçli bir şekilde uzaklaştırılıyoruz. Devamı >>
Yumuşak ve hafif yağlı hissi veren tadıyla brokoli son yıllarda sağlığa katkıları özellikle de kansere karşı koruyucu etkileri nedeniyle beslenme araştırmalarının parlayan yıldızı haline gelmiştir.
Zamanı besinlerle durdurun
Yaşlanmayı durdurmak bugün mümkün değil. ancak tabiat ananın size sunduklarını uygun şekilde ve miktarda kullanarak bu süreci erteleyerek ya da daha kaliteli bir hale getirerek yaşamak kesinlikle insanoğlunun elindedir. yani aslında mucize, çok uzaklarda veya çok yüksek maliyetlere değil sadece alışveriş sepetinizdedir. bugün sepetimizi anti aging ve keyifli bir yaşlanma süreci için dolduruyoruz… işte anti aging sepetinizin olmazsa olmazları…
