Bizi Takip Edin!

Uzman Diyetisyen Ceylan Akiş - Bazal Metabolizma Ölçümü

Uzman Diyetisyen Ceylan Akiş - Kilo Verme - Kilo Koruma

Uzman Diyetisyen Ceylan Akiş - Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

Yaz Aylarında Beslenme

Yaza hazırlık maratonunda küçük sırlarla öne geçin: Bikinilerle kızgın kumlarda, tiril tiril incecik elbiselerle sokaklarda salınacağınız yaz ayları...

Artan Vücut Yağlarınızdan Stres Sorumlu Olabilirmi

Stres Neden Acıktırır? Stres, birçok insan için hayatın en önemli ve can sıkıcı gerçeklerinden biridir. Son yıllarda yapılan araştırmalar stresin...

Ramazan Ayında Beslenme

Mis gibi kokan sıcacık Ramazan pideleri , peynir, pastırma, sucuk, zeytin ve hurma gibi rengarenk kahvaltılıkları, çeşit çeşit börekleri,...

Hamilelikte Beslenme Programı

Hamilelik bir kadının hayatındaki en özel ve önemli süreçlerden bir tanesidir, beslenmesi de öyle olmak zorundadır. Bu dönemde anne adayımızın beslenmesi kendisinden çok dünyaya getireceği minik yavrusunun her türlü gelişimini etkilemektedir.

Light Tarifler

Domates Naneli Karabuğday Çorbası

Malzemeler: ½ su bardağı karabuğday 2 domates veya 2 su bardağı domates suyu Sınırsız maydanoz dereotu 1 çay kaşığı tuz 5 su bardağı su 1 yemek kaşığı zeytinyağ

Açlık Krizini Önleyen Besinler

İştahınızı baskılamakta zorlanıyor ve tatlı krizlerinizi engelleyemiyor musunuz? İşte size yardımcı olacak besinler… Tüm dünya üzerinde zayıflamaya harcanan meblalar dudak uçuklatan cisten. Özellikle zayıflatıcı birçok ürün bizleri hüsrana da uğratırken asıl yönelmemiz gereken hedeflerden de bilinçli bir şekilde uzaklaştırılıyoruz. Devamı >>

Mucize Besinler

Yaban Mersini Gerçekten Mucizemi?

Vaccinium yani üzümsü meyveler grubundan olan yaban mersini birkaç isimle anılmakta (bilberry, blueberry, blaeberry, huckleberry gibi) ve günümüzde birazdan bahsedeceğim faydalı özellikleri nedeniyle daha yaygın olarak yetiştirilmekte ve daha rahat ulaşılabilmektedir. İşte yaban mersininin...