Hamilelik bir kadının hayatındaki en özel ve önemli süreçlerden bir tanesidir, beslenmesi de öyle olmak zorundadır. Bu dönemde anne adayımızın beslenmesi kendisinden çok dünyaya getireceği minik yavrusunun her türlü gelişimini etkilemektedir.
Cevizli Kabak Salatası
Malzemeler: 5-6 adet kabak 1 su bardağı az yağlı yoğurt 1 yemek kaşığı kepekli un 1 yemek kaşığı fındık yağı 5 tam ceviz 1 tutam tuz 2-3 diş sarımsak Sınırsız dereotu
İştahınızı baskılamakta zorlanıyor ve tatlı krizlerinizi engelleyemiyor musunuz? İşte size yardımcı olacak besinler… Tüm dünya üzerinde zayıflamaya harcanan meblalar dudak uçuklatan cisten. Özellikle zayıflatıcı birçok ürün bizleri hüsrana da uğratırken asıl yönelmemiz gereken hedeflerden de bilinçli bir şekilde uzaklaştırılıyoruz. Devamı >>
Ananas
Neredeyse bir tatlı kadar lezzetli ananas aslında içerdiği çok güzlü bir enzim olan bromelin nedeniyle çok daha sık tüketmemiz gereken bir tropikal meyvedir. Bu enzim üzerine yapılmış yüzlerce araştırma sahip olduğu neredeyse mucizevi etkileri ortaya çıkarmıştır.
Nasıl yardımcı olabilirim? 
