Hamilelik bir kadının hayatındaki en özel ve önemli süreçlerden bir tanesidir, beslenmesi de öyle olmak zorundadır. Bu dönemde anne adayımızın beslenmesi kendisinden çok dünyaya getireceği minik yavrusunun her türlü gelişimini etkilemektedir.
Yoğurt Parfe
Malzemeler: 1 ( 16 gram ) kutu az yağlı yoğurt 1/4 küçük kase taze çay üzümü 1/4 kase taze ahududu 1 ince dilimlenmiş küçük muz 1 küçük kase sade yulaf ezmesi
İştahınızı baskılamakta zorlanıyor ve tatlı krizlerinizi engelleyemiyor musunuz? İşte size yardımcı olacak besinler… Tüm dünya üzerinde zayıflamaya harcanan meblalar dudak uçuklatan cisten. Özellikle zayıflatıcı birçok ürün bizleri hüsrana da uğratırken asıl yönelmemiz gereken hedeflerden de bilinçli bir şekilde uzaklaştırılıyoruz. Devamı >>
Zencefil:Doğunun Gizemli Tadı
Zencefil Asya mutfağının hem sıcak hem acı ana baharatıdır. Bu tropikal meyvenin yer altındaki gövdesine verilen isimdir aslında zencefil. Aşağıda bahsedeceğim koruyucu ve önleyici özelliklerinin çoğu kurutulduğunda da korunmaktadır.
Nasıl yardımcı olabilirim? 
