Mısırlılar döneminde susuzluğu giderici özelliği nedeniyle çöllere taşınan nar, İspanya’daki antik şehir Granada’ya da ismini vermiştir. Bilinen en eski meyvelerden biri olan nar özellikle Asya, Orta Doğu, Akdeniz ve Amerika Birleşik Devletlerinde yetiştirilmektedir.
Mucize Besinler
Rezene
Rezene düşük kalorisine rağmen en doyurucu sebzelerden biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Rezenenin aktif bileşenleri daha çok sebze olarak tükettiğimiz gövdesinden ziyade özellikle tohumlarında bulunmaktadır. Asırlardır bizlerin de sindirim destekleyici olarak kullandığı rezeneyi yakından tanıyalım:
Kışın Sultanı Turunçgiller
C vitamini içerikleri ile çok iyi tanıdığımız harika renk ve aromasıyla en iyi tanıdığımız meyve gruplarından biridir turunçgiller. Ülkemizde de bol bulunabilmesi nedeniyle neredeyse hergün taze sıkılmış portakal veya greyfurt suları vazgeçilmez sabah klasiklerimiz arasına girmiştir.